2017-09-24から1日間の記事一覧

シリコンバレー式自分を変える最強の食事

最近、飲む頻度がめちゃくちゃ多くなった。というか身体は20代の時に比べて衰え始めているはずなのに酒の量は2次関数並みに増えてきている。 幸いまだ体重には跳ね返ってきてはいないのだけれど、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝には少なからず影響が出始めてき…